ニキビと汗

汗っかきの人は、ニキビ体質の人が多いです。
汗とにきびは、大きく関係していると考えられるのです。
汗をかくと、お肌が濡れた状態になります。
お肌は濡れていると、空気中のばい菌を吸収しやすい状態となり、ニキビの原因である雑菌が集まってしまうのです。
加えて、汗が出る時には皮脂分泌も活発化するので、それもまたアクネ菌のえさとなってしまい、にきびへと繋がっているのです。
ですので、冬は大丈夫でも夏だけニキビができてしまうという人は多いのではないでしょうか。

これはやはり、汗が大きく影響しているためで、顔だけではなく体にもできてしまうようなことは多いです。
夏は水着を着るので、背中にニキビができてしまうとすごく恥ずかしいですよね。
そんな時期に限って背中ニキビができやすくなってしまうのですから、ニキビのたちの悪さがうかがわれます。
汗を一切かかないようにする、そうすれば完璧なニキビ対策ができるのでしょうか？残念ながらそういうわけではありません。

お肌は生まれ変わるサイクルがあり、大体28日周期と言われています。
古い細胞が新しい細胞になるのがターンオーバーと呼ばれるこのお肌のサイクルなのですが、新陳代謝が低下しているとターンオーバーが遅れてしまいます。
新陳代謝アップのためには、体を動かして汗をかいたり、デトックスして汗をかく必要があります。
つまりにきびの原因となる汗ですが、改善の手だてにもなるのです。

ただ、にきびの原因となる汗と、それを改善する汗は種類が違います。
暑くてイライラしていると聞いてべたべたと気持ちの悪い汗が出てきますよね。
顔もだんだんオイリーになってしまいます。
しかし、スポーツの後の汗はすごくさわやかではないでしょうか。
気持ちよくて、ストレス発散になりますよね。
べたべた気持ちの悪い汗は皮脂分泌が盛んに行われている汗で、サラサラ気持ちの良い汗は皮脂分泌が少なく体にとっても良い汗なのです。
体に良い汗でも、放置しておくと汚れになってしまうので運動の後はしっかりシャワーを浴びる必要があります。